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星联星特教教师赋能计划【七彩牵牛花】心理赋能课程培训7

发布时间:2023-10-17 08:18:00

 

 

星联星特教教师

赋能计划

心理赋能课程培训7

 

为减轻中心特教教师的工作压力,帮助老师舒缓情绪,放松心情,增强自我认同感,109日上午,东莞市牵牛花儿童潜能开发中心邀请国家二级心理咨询师、国际AC教练协会会员、香港ACMA教练学院专业教练周锐老师莅临中心,对中心老师们开展心理赋能培训。
 
 

培训中,周锐老师首先通过一个小测试了解在座老师们目前的情绪压力情况,然后逐渐引入本次培训的教学内容。

他指出:当你感受到自己处于茫然、压抑等消极情绪状态的时候,可以通过读书、听歌、冥想等方式进行减压。周锐老师举了冥想的例子,以身说法我们日常可以怎样通过冥想的方式继续情绪疏导。

老师们也纷纷投入学习中,在经过短短几分钟的冥想练习之后,现场老师反馈紧绷的精神状态得到很好的缓解。周锐老师也建议老师们在感到情绪压抑的时候可以自己通过练习冥想的方式进行调整。

 

 
本次心理赋能培训让老师们对自己的身心有了更进一步的了解,有效地释放了特教教师的压力。我们同时也建议,当自己情绪不佳的时候,可以寻求心理老师的帮助,向心理老师尽情地一吐胸怀,心理老师也会像医生治病一样,一步一步地把你从烦恼中解救出来。

 

 

 

 
END
 
 

 

编辑:高瑚浓徐雯雯

审核人:刘德文、黄恩昊