星联星特教教师赋能计划【七彩牵牛花】心理赋能课程培训7
发布时间:2023-10-17 08:18:00
星联星特教教师
赋能计划
培训中,周锐老师首先通过一个小测试了解在座老师们目前的情绪压力情况,然后逐渐引入本次培训的教学内容。
他指出:当你感受到自己处于茫然、压抑等消极情绪状态的时候,可以通过读书、听歌、冥想等方式进行减压。周锐老师举了冥想的例子,以身说法我们日常可以怎样通过冥想的方式继续情绪疏导。
老师们也纷纷投入学习中,在经过短短几分钟的冥想练习之后,现场老师反馈紧绷的精神状态得到很好的缓解。周锐老师也建议老师们在感到情绪压抑的时候可以自己通过练习冥想的方式进行调整。
编辑:高瑚浓、徐雯雯
审核人:刘德文、黄恩昊